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Park Igls Medical Spa Resort: Die Kompetenz für schmerzfreies Golfen

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Golfclub Innsbruck Igls in Lans

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Parkhotel Igls

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Einzelzimmer Deluxe im Parkhotel Igls

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Markus Sorg - Chef in der Gesundheitsküche

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Feine Gourmetküche im Hotel

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Gegrillter Steinbutt im Parkhotel Igls

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Innenpool mit Blick in den Garten

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Der Park des Hotels

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Pitch Puttanlage vor dem Hotel

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Golftrainig mit Hanni Gartner

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Parkhotel Igls Golftraining - Heckmair

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Golfplatz Innsbruck Igls

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Olympia Golf Igls

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Die Küche zum Nachkochen

Mit den ersten Schneeglöckchen schießen auch die Golf-Coaching-Programme aus der noch winterharten Erde. Da ist von Schwung-Optimierung, von Behandlung muskulärer Dysbalancen, von Mentalpower, Motivationstechnik und Aktivierung des Unterbewusstseins die Rede – Schlagworte, die eher verstören als helfen. Optimal wäre natürlich ein ganz individuelles Programm – zugeschnitten auf das persönliche körperliche Handicap. Auf der Suche nach dieser idealen Trainingsmöglichkeit bin ich fündig geworden und zwar im Parkhotel Igls bei Innsbruck.

Ganzheitlich betreut, kulinarisch verwöhnt und golferisch in Schwung gebracht

Das Gute gleich mal vorweg: Wer im Park Igls Medical Spa Resort eincheckt, befindet sich in einem mehrfach preisgekröntem Gesundheitszentrum mit ganzheitlichem medizinischem Ansatz. Will heißen, wenn ich mit meinen Rücken, Hüft-oder Kniebeschwerden hier ankomme, durchlaufe ich einen Gesundheit-Check, der mir die Wahrheit über meinen derzeitigen körperlichen Zustand gnadenlos offenbart. Auf Basis dieser Anamnese und Diagnostik wird dann das Detailprogramm für mich festgelegt – maßgeschneidert auf meine momentanen individuellen Bedürfnisse und Ziele. Dazu bietet das Hotel eine basenorientierte und leichte Ernährung, die so köstlich schmeckt und trotz kleiner Portionen satt macht. Zur Stoffwechseloptimierung werden moderate Sportarten und bewusste aktive Regeneration angeboten und wohltuende medizinische Massagen und Bäder sollen dazu noch die Selbstheilungskräfte aktivieren. Die verschiedenen Programme – von Detox, Immune-Booster bis Menpause-Fit sind so ausgewogen wie raffiniert und kürten das Hotel im letzten Jahr zur Nummer 1 in der Kategorie „Spa in Europa“. Ein weiterer Meilenstein in der jetzt schon 31-jährigen Erfolgsgeschichte.

Schmerzlos Golfen

Wenn man bedenkt, dass rund 60 % aller Golfer nur unter Schmerzen ihrem Lieblingssport frönen können , dann bin ich kein Einzelfall. Schuld daran sind falsch eingelernte Bewegungsabläufe oder auch muskuläre Dysbalancen, klärt mich Hanni Gartner auf. Sie ist eine erfahrene Gesundheitstrainerin und gleichzeitig Therapeutin für Golf. Ganz egal ob Anfänger oder Könner, älterer oder jüngerer Spieler, jeder trainiert hier mit ihr, ausgehend von seiner Bewegungsanalyse und seinen körperlichen Vorraussetzungen, nach seinem persönlichen Trainingsplan. Und das ist gut so, denn sie legt nach einer Funktionsanalyse den ganz persönlichen Trainingsplan fest. Das beginnt mit der täglichen Pre-Shot-Gymnastik mit Matte, Gymnastikball und Therraband. Das nennt sich „Golfspezifisches Koordinations- und Kräftigungstraining“. Dazu gibt es ein Video mit allen Übungen als ideales Trainingsmuster für die golffreien Tage zu Hause, und als perfekte Vorbereitung auf die neue Golfsaison. Danach geht es auf die hauseigene Pitch-& Puttanlage im Naturpark des Hotels und später dann auf die zwei nahe lelegenen Golfplätze, dem GC Innsbruck-Igls mit 18 Löchern und Olympia Golf Igls mit 9 Löchern. Beide mit leichten Höhenunterschieden und großartigem Bergpanorama. Dabei merke ich, wie lustvoll Golf sein kann, wenn man alles richtig macht – mit dem Golfschwung!

Dafür habe ich nun eine Woche Zeit Kraft, Ausdauer und Koordination zu trainieren und Hanni Gartner wir nicht müde Fehler zu korrigieren, denn später lässt sich eine falsche Technik nur schwer korrigieren.

Mein Facit: Optimal für alle, die mit ihrem Golf-Latein am Ende sind, die sich mit Wehwechens herumschlagen und willens sind, nochmals von Neuem oder aber gleich „richtig“ anzufangen. Angenehme Beigabe: Sie verlieren ganz nebenbei ein wenig körperlichen Ballast und das macht bekanntlich die Seele frei und wieder Lust auf Golf.

Feine Kulinarik, die die Pfunde purzeln lässt

Dass sich das Hotel auch kulinarisch der modernen Mayr-Cuisine verschrieben hat, merkt man an der feinen Küche des Martin Sorg. Als Küchenchef fukussiert er sich neben den Gesundheitsfaktor mit dem 8-stufigen Ernährungsmodell vor allem auf eine frische, regionale Küche mit biologisch wertvollen Zutaten. Daraus entsteht eine basenorientierte Gourmet-Vitalkost, die nicht nur äußerst geschmackvoll ist sondern auch fürs Auge ansprechend serviert wird. Und wer wie ich ein wenig Gewicht redzieren möchte, bittesehr – nach einer woche misst mein Bauchumfang 9 cm weniger. Das ist auch den Masagen, Bädern, der Gymnastilk und den Kräuter-Tees geschuldet, die so köstlich schmecken, dass man geren auf alkoholische Getränke verzichten kann. Natürlich hat das Hotel selbst durch seine Lage in einer Parklandschaft einen großen Anteil an diesem Erfolg. Denn die 51 großzügigen, modernen Zimmer und Suiten mit Terrassen gewähren einen tollen Blick auf die Titoler Bergwelt rundherum und der Ort Igls selbst ist schon prädestiniert durch seine Höhenlage über Innsbruck. Heute leitet die Schweizerin Andrea Gnägi mit viel Engagement und Herz das Unternehmen „Gesundheitszentrum“ und gibt dies an ihre empathischen Mitarbeiter weiter.

Weitere Infos:
www.park-igls.at

Buch-Tipp:
www.park-igls.at/de/gesundheitsblog/buch-fxmayr-fuer-gourmets

Text & Fotos:
Elsa-Maria Honecker, Parkhotel Igls.