Falkensteiner Balance Resort Stegersbach

Der Sommer steht vor der Tür und die Figur überzeugt noch nicht so ganz? Dann nichts wie ab nach Stegersbach - denn, das Falkensteiner Balance Resort lädt zum ersten 5 Sterne Bootcamp Österreichs mit insgesamt 5 Spitzensportlerinnen! Die Teilnehmer erwartet ein hoch intensives Trainingsprogramm nach dem Erfolgskonzept von tsar®, betreut von Top Athletinnen der Weltspitze.

Geleitet wird das Camp von Sonja Ruprah-Weihs, der Entwicklerin von tsar®, die gemeinsam mit den Sportlerinnen das Beste aus den Teilnehmern herausholt: Kickbox-Weltmeisterin Nicole Trimmel, Snowboard-Weltmeisterin Heidi Neururer, Beachvolleyball-Europameisterin Stefanie Schwaiger und die 2-fache Olympia-Wasserspringerin Marion Reiff.

Die Basis bildet das tägliche 1 ½ Stunden High intensive Training basierend auf tsar®. Tsar® steht für „the secret of active regenaration“ und ist eine einzigartige und revolutionäre Trainings- und Bewegungsmethode, die durch gezielte Bewegungen einen nachhaltig positiven Effekt auf Körperhaltung, Verspannungen und Blockaden hat. Bereits nach ein bis zwei Einheiten ist der positive Effekt spürbar und der Regenerationsprozess im Körper kann beginnen. Messbar wird die Methode durch die Herzratenvariabilitätsmessung (HRV). Vor allem aber ermöglicht es ein „richtiges Trainieren“, ohne Fehlhaltungen oder Verspannungen. Der Körper wird aufgerichtet und innaktive Muskelbereiche aktiviert, um noch bessere Ergebnisse zu erzielen. Zusätzlich stehen täglich drei Sportaktivitäten am Programm.

Begleitend dazu wird an fünf Tagen mit Spitzensportlerinnen trainiert. Die Profis zeigen wertvolle Tricks, pushen und motivieren die Teilnehmer, um ihre eigenen Grenzen zu spüren. Sie berichten aber auch von ihren eigenen Erfahrungen, zeigen welche Motivationstechniken ihnen geholfen haben immer wieder aufs Neue Energie zu tanken.

Die 5 SpitzensportlerInnen:

Nicole Trimmel, Kickbox-Weltmeisterin – Thema: In seine Kraft kommen
Durch kraftvolle Schläge unnötigen Ballast loslassen, Dinge, die man nicht mehr braucht. Boxelemente, Übungen zur Stärkung der Rumpf- und Beinmuskulatur sowie sensomotorische Übungen machen clever und frei.

Heidi Neururer, Snowboard-Weltmeisterin - Thema: Emotionale Wahrnehmung
Etwas tiefer blicken und die Chance jeder Situation nutzen – egal wo man sich gerade befindet. 7 Stationen - 7 Chancen: Flexibilität/Kraft/Mut/Freiheit/Klarheit/ Offenheit/Leichtigkeit – In der Mitte ICH.

Stefanie Schwaiger, Beachvolleyball-Europameisterin - Thema: Wahrnehmung & Spüren
Schwitzen - Trainieren – Staunen - Erleben und Leben. Ein Outdoorprogramm, an ausgewählten Kraftplätzen - Übungen mit Seilen, Slackline, Kettlebells, Sensomotorischer Zirkel

Marion Reiff, 2-fache Olympia-Wasserspringerin - Thema: Der Sprung ins kalte Wasser
Alles dreht sich um die richtige Haltung und die innere Stabilisation. Tiefenmuskulatur stärken und mit Kraft, Leichtigkeit und Haltung, Weitblick vermitteln.

Sonja Ruprah-Weihs, Entwicklerin von tsar® - Thema: Das Potential aktiver Regeneration für mehr Kraft
Persönliche Potenziale erkennen und dort ansetzen, wo die Stärken sind, um so durch kleine, aber stätige Erfolge, Schritt für Schritt seinem Ziel näher zu kommen. Lernen, wie man am Ende das neue Wissen in den Alltag integriert - für nachhaltige Ergebnisse.

Vor Ort sorgt 5 Sterne Koch Johannes Seper für die auf das Training abgestimmte gesunde Küche. Ein professionelles SPA Team steht mit regenerativen Treatments beratend zur Seite. Darüber hinaus bietet das 5* Resort zwei Infintiy Pools, eine großzügige Saunalandschaft, einen Fitnessraum sowie Trainingseinheiten in der Natur, die man mit Walkingstöcken und E-Bikes in das Programm integrieren kann.

Eine detaillierte „Vorher-Nachher-Analyse“ mittels Körpermaße, Body Impedanz Analyse und tsar® Körper Kompetenz Analyse zeigt am Schluss die messbaren Erfolge.

Wer jetzt Lust bekommen, in die beste Form seines Lebens zu kommen, der hat vom 12. - 21.8.2018 die perfekte Gelegenheit dazu. Das sportive Arrangement ist buchbar ab 377 Euro pro Nacht und Zimmer bei Doppelbelegung (Mindestaufenthalt 9 Nächte).

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