Naturnah das Immunsystem stärken

Gesundheit ist in unserer schwierigen Zeit wichtiger als je zuvor. Ein starkes Immunsystem kann da von entscheidender Bedeutung sein. Kein Wunder also, dass zahlreiche Hotels und Gesundheitsresorts das Thema gerade jetzt besonders im Fokus haben. Wir stellen die interessantesten Angebote vor.

Wohlbefinden, Ruhe und Entspannung: Wer heute an Wellness denkt, kommt an den drei Begriffen nicht vorbei – kein Wunder, in einer Zeit, die geprägt ist von Unsicherheit, Stress und der Furcht vor einem Virus, das noch immer nicht unter Kontrolle ist. Da passt es perfekt, dass sowohl Medical Spas, als auch Wellness Resorts derzeit neue Programme auflegen, die der inneren Balance dienen. Sich geistig und körperlich stärken, damit man den Herausforderungen unserer Zeit gewachsen ist, lautet das Motto. Weil das aber nur mit einem stabilen Abwehrsystem möglich ist, heißt das dazugehörige Zauberwort: Immunboost! Die Wege dorthin mögen verschieden sein, das Ergebnis – eine deutlich geringere Anfälligkeit gegenüber Krankheiten – bleibt jedoch immer gleich.

Vivamayr, der österreichische Experte für moderne Mayr-Medizin, bietet in seinen beiden Gesundheitszentren in Maria Wörth und Altaussee das neue Spezialprogramm „Immunboost“. Es besteht aus einer umfangreichen Gesundheitsdiagnose, einer persönlichen Ernährungsberatung und der Entwicklung eines maßgeschneiderten Ernährungsplans auf der Grundlage der modernen Mayr-Medizin. Außerdem bekommt der Gast eine individuelle, manuelle Atem- und Infusionstherapie sowie eine Mental- und Bewegungstherapie. Die Wirkung liegt dabei auf der Hand (oder sollten wir vielleicht besser sagen „im Darm“?): Die durchgeführte Darmreinigung dient der Entgiftung, regt die Zellregeneration an und stimuliert immunkompetente Organe. Entzündungen im Körper werden reduziert, und das Immunsystem erhält einen neuen Kick. www.vivamayr.com

Die bekannte Spa-Expertin Susanne Kaufmann hat mit ihrem Team vom Hotel Post Bezau in Vorarlberg gleich nach dem Lockdown ein dreitägiges „Immun Boost Retreat“ für ein intaktes und gesundes Immunsystem entwickelt. Dabei werden die natürlichen Abwehrkräfte unter anderem durch belebende Wechselbäder, Fußzonen-Reflexmassagen und immunstärkende Malvenblüten-Schaumbäder aktiviert. Eine ausgewogene Detoxküche mit verschiedenen Nähr- und Mineralstoffen, Vitaminen sowie speziell entwickelten Lassi-Drinks kommt hinzu. Sport und Bewegung im Bregenzer Wald stärken den Organismus ebenso wie Yoga, Qi Gong und Kneipp-Anwendungen. Die Abwehrkräfte werden dadurch nachweisbar um ein Vielfaches gesteigert. www.hotelpostbezau.com

Baden-Baden steht als Wiege der deutschen Spa-Kultur für besondere Gesundheits-, Natur- und Kulturerlebnisse. Seit der Eröffnung der Villa Stéphanie, die zum berühmten Brenners Park Hotel gehört, wird hier auch ganzheitliche Medizin auf internationalem Top-Level geboten. Nach der coronabedingten Pause will das mehrfach preisgekrönte Spa-Hotel die Gesundheit seiner Gäste gleich mit drei neuen Immun Retreats fördern. Zum viertägigen „Immunbooster-Programm“ gehören medizinische Konsultationen mit Blutuntersuchungen, Vitamininfusionen, Ozontherapie und Sauerstoffi nhalation, eine individuelle Gesundheitsdiät, Personal Training, Ganzkörpermassage und Wanderung im nahen Schwarzwald. Das einwöchige „Immuncare Programm“ baut darauf auf und bietet zusätzlich noch Mental Coaching und weitere intensive Anwendungen. Beim fünftägigen „Immun Health & Beauty Programm“ kommen eine zahnärztliche Untersuchung, Beratung zur ästhetischen Medizin sowie Gesichts- und Lymphmassagen hinzu. www.oetkercollection.com

Stress kann man auch positiv nutzen! Darauf legt das BollAnts Spa am Park einen besonderen Schwerpunkt. Seit 113 Jahren gilt das Wellnesshotel inmitten der Fluss- und Weinlandschaft des Nahetals als Pionier für Prävention und Rehabilitation auf Basis der ganzheitlichen Felke-Med-Therapie. Ein wichtiger Teil davon ist die Stärkung des Eustress, der im Gegensatz zum Dysstress gut und lebensnotwendig ist. Es gilt, die Energie des Dysstress in Eustress zu verwandeln und so mit Stresssituationen richtig und positiv umzugehen. Das geschieht durch die Erarbeitung von Stressbewältigungskonzepten, aktive Entspannung, bewusste Ernährung und Bewegung. Anwendungen wie Heilerdepackungen Lehmbäder, Rasul, im Dampfbad, Massagen, Heilfasten und Entspannungsübungen helfen dabei. www.bollants.de

Der Lanserhof, international anerkannt als führender Experte für moderne Präventionsmedizin, setzt in Sachen starkes und gesundes Immunsystem gleich auf vier erfolgsversprechende Faktoren:
1. Die Ernährung mit frischem Obst, Gemüse und Ballaststoffen sowie der Verzicht auf fertige Gewürzmischungen.
2. Ein gesunder Schlaf als Königsdisziplin, da während der Zeit im Bett große Mengen an immunaktiven Stoffen ausgeschüttet werden.
3. Stress-reduktion durch Achtsamkeitsübungen.
4. Jede Menge Bewegung, denn auch moderates Training kurbelt das Immunsystem an.
Außerdem offeriert der Lanserhof Tegernsee ein spezielles Covid-19-Programm. Es beinhaltet modernste Diagnostik, Ernährungstherapie, Darmreinigung und immunstärkende Behandlungen – von Atem-, Sauerstoff-, Kälte- und energetischen Anwendungen bis hin zu sportwissenschaftlichen Behandlungen. www.lanserhof.com

Die Kombination von Wellness und Medizin hat das GRASECK Hotel bei Garmisch- Partenkirchen zusammen mit dem angeschlossenen Gesundheitszentrum GAP PREVENT zu einem Spa-Highlight gemacht. Hier entspannt man mit Bestblick auf die Bergwelt und erlebt dabei gleichzeitig Gesundheitsvorsorge auf hohem und ausgesprochen kompetentem Niveau. Im kleinen, exklusiven Boutique-Spa-Hotel in einem ehemaligen königlich-bayerischen Forsthaus, das die Gäste mit der hoteleigenen Bergbahn oder wahlweise auch mit dem Shuttle Service erreichen, wird das Immunsystem durch Urlaubskomfort und Glücksgefühle in der Natur angeregt. Im angeschlossenen Präventionszentrum bekommt man Gewissheit über seinen gesundheitlichen Zustand. Das geschieht durch ganzheitliche Checkups und professionelle, von einem Ärzteteam durchgeführte Vorsorgeprogramme. www.das-graseck.de

TEXT: Claudia Bette-Wenngatz