Grand Resort Bad Ragaz: Savoir-vivre made in Switzerland

Langlebigkeit & Prävention neu gedacht

Das Grand Resort Bad Ragaz will mit seinem Tamina Health Concept neue Maßstäbe setzen. CC-Autorin Claudia Bette-Wenngatz konnte sich davon bereits vor dem offiziellen Start überzeugen.

Gesundheit hat in Bad Ragaz eine lange Tradition. Seit der Entdeckung von Europas wasserreichster Thermalquelle im Jahr 1242 hat sich in dem kleinen Kurbad im Schweizer Kanton St. Gallen viel getan: Das Grand Resort, seit der Eröffnung 1869 eine Erholungs- und Gesundheitsdestination, hat schon lange den Weg in die Zukunft eingeschlagen und diesen jetzt mit einem sehr individuell konzipierten Longevity- oder Langlebigkeitsprogramm weiterentwickelt. Seit Oktober kann es offiziell gebucht werden. Das Thema Langlebigkeit ist zurzeit in aller Munde, hier wird es mit Schweizer Gründlichkeit angeboten und damit auf eine individuelle Schiene gesetzt.

„Wir haben keine vorgefertigte Standardmethode, sondern ein Konzept, das sehr vielfältig und individuell auf jeden Gast eingeht. 85 Prozent von ihnen werden im persönlichen Kontakt bereits vor der Ankunft beraten. Medizinische Kompetenz auf höchstem Niveau und mit großem Vertrauen in unser rund 60 Jahre bestehendes Gesundheitszentrum ist dabei ebenso wichtig wie unsere 4 Säulen für einen gesunden Lebensstil: Bewegung, Ernährung, Schlaf und Mentale Gesundheit. Darüber steht als Dach die Aufgabe, auf den individuellen Lebensstil und die Gesundheitsthemen eines jeden Gastes einzugehen. Dabei hilft uns die Erfahrung und die Möglichkeit, aus über 200 verschiedenen Behandlungen und Methoden auswählen zu können“, erklärt mir Dr. Alexandra Dopplinger, die sich seit vielen Jahren mit Präventivmedizin und regenerativen Konzepten beschäftigt. Seit Anfang dieses Jahres hat sie die medizinische Leitung des neuen, resorteigenen Tamina Health Centers im Grand Resort Bad Ragaz übernommen und verantwortet damit auch das neue Tamina Health Konzept, das im Oktober mit fünf neuen Gesundheitsprogrammen startet.

Lost im Luxusresort

Nach der Ankunft im elegant gestylten Grand Hotel Quellenhof ist der relativ lange Weg vom Hotelzimmer bis zum Tamina Health Center eine kleine Herausforderung. Der Komplex mit vier Luxushotels, öffentlicher Tamina-Therme, Medizin- und Spa-Zentren, Golfplatz und Casino zeigt zahlreiche Facetten, die den beschaulichen Kurort Bad Ragaz zu einem Ziel der Prominenz aus Wirtschaft, Politik und Gesellschaft aus aller Welt gemacht haben.

Zwischen meinen Terminen und Behandlungen wie der ärztlichen Besprechung, einer medizinischen Massage, Personal Training, HRV-Kurzzeitmessung zur Herzratenvariabilität, Body Composition Test, Achtsamkeitstraining, Bewegungsanalyse, traditioneller taoistischer Bauchmassage und Ernährungsberatung begegne ich zahlreichen Schweizern, aber auch arabischen und fernöstlichen Gästen. Viele kommen mit Partner oder der ganzen Familie und schätzen die Kombination aus High End- Hotellerie, Mehr-Generationen-Urlaub und Gourmet-Genuss sowie hochpersonalisierten Gesundheitsprogrammen für Prävention, Regeneration und nachhaltige Vitalität. Dazu kommen die natürliche Heilkraft des Thermalwassers und über E-Bike-Fahrten bis zum Wandern zur mystischen Taminaschlucht, wo die gleichnamige Quelle entspringt. Die Möglichkeiten, hier etwas für seine Gesundheit zu tun, erscheinen unerschöpflich. Sie reichen von medizinischen Checkups inklusive MRT, CT, Herz- und Darmuntersuchungen über Zahnmedizin, Dermatologie bis zur Mikrobiom-Untersuchung und werden u.a. begleitet von mentaler und sportlicher Diagnostik und Therapie, wobei der Genuss nicht auf der Strecke bleibt: Die Diätküche für Detox und Weight Loss-Programme ist auf Gourmet-Niveau, da die Gerichte von 3-Sterne-Koch Sven Wassmer zusammen mit Ernährungsberatern kreiert werden. Was die Langlebigkeit betrifft: Die neuen Longevity-Programme – von drei bis 14 Tagen buchbar – enthalten sowohl Prävention wie Regeneration, Bewegungseinheiten, Mentale Balance, Ernährungsanalyse, Beratung und Optimierung und vor allem auch die Bewusstseinsbildung für den eigenen, individuellen Lifestyle mit Verhaltenstraining und Begleitung über den Aufenthalt hinaus. Fazit: Wer Langlebigkeit als Gesundheitsziel auf höchstem Niveau anstrebt und die Kosten nicht scheut, kann im Grand Resort Bad Ragaz aus dem Vollen schöpfen.

Lage und Klima

In der voralpinen Ostschweiz im Kanton St. Gallen, ca. 15 min. von Chur, ca. 90 km von Zürich entfernt; Flughafen ca. 75 min. Fahrzeit. Der Kurort punktet mit mildem Klima und nebelfreier Lage.

Das Grand Resort Bad Ragaz – mit 800 Mitarbeitern aus 50 Nationen – besteht aus den beiden 5-Sterne-Superior-Häusern Grand Hotel Quellenhof (2019 renoviert) samt Spa Suites, dem Grand Hotel Hof Ragaz (mit 2023 renovierten Zimmern und einer bevorstehenden Umgestaltung des gesamten Empfangsbereichs 2026) und dem Hotel Palais Bad Ragaz. Insgesamt bieten die Zimmer und Suiten eine stilvolle Mischung aus schlossähnlicher, historischer und moderner Einrichtung. Im Zentrum des Resorts steht das 36,5 Grad warme Thermalwasser, das in der ca. 4 km entfernten Taminaschlucht entspringt.

Gastronomie

Sieben Restaurants, drei Bars:
■ Sven Wassmer Memories
3 Michelin-Sterne, 1 Grüner Michelin-Stern, 18 Gault Millau-Punkte
■ Igniv by Andreas
Caminada
2 Michelin-Sterne, 17 Gault Millau-Punkte
■ Verve by Sven
Health und Lifestyle
Restaurant 1 Michelin-Stern,
15 Gault Millau-Punkte
■ Olives d’Or
italienische Küche,
13 Gault Millau-Punkte
■ Namun
thailändische Küche,
13 Gault Millau-Punkte
■ Zollstube
traditionell schweizerisch
■ Gladys
im Golf Club Bad Ragaz, Koiso Sushi Take Away, Golf Bistro im Golf Club Heidiland, Café Therme
■ Smokers Lounge
■ Musik Salon
■ Kindervilla
für Kinder ab 3 Jahren und Teenager
■ Shopping Arkaden

Medizin, Spa & Wellness

■ Tamina Health Center
mit über 20 eigenständigen Praxen, ca. 100 Ärzten,
80 Therapie- und Behandlungsräumen, Labor, Fitnesscenter, Aquatherapie, Swiss Olympic Medical Center, Venenzentrum, Sportmedizin, Zahnzentrum, Radiologie, TCM Zentrum
■ Clinic Bad Ragaz
25 Klinikzimmer auf
5-Sterne-Niveau
■ Thermal Spa
auf ca. 8000 m2 inkl. Außenbereich mit 3 Thermalwasser- Pools, darunter das historische Helenabad, und Private Spa,
18 Behandlungsräume und
ca. 30 Therapeuten
■ Separates Family Spa
auf 550 m2 mit 2 Pools, Saunawelt
■ Tamina Therme
Öffentliches Thermalbad auf 7.300 m2, 7 Thermalbecken im Innen- und Außenbereich und 1300 m2 Saunawelt

Sport

2 resorteigene Golfplätze, darunter ein 18-Loch-Championship-Kurs (Umbau 2025/26), E-Bike-Station, Tennis, Minigolf & Boccia
www.resortragaz.ch