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WELLNESS UND DETOX –TIME OUT IN THAILAND

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Wo lässt es sich besser erholen und regenerieren als inmitten üppiger tropischer Landschaft, bei gesunder Küche, umgeben von herzlicher Gastfreundschaft?

So vielfältig wie Thailands Regionen und Landschaften präsentieren sich auch die unterschiedlichsten Entspannungsszenarien: neben Yoga und Pilates sind die allgegenwärtigen Massagen nur einige der Möglichkeiten, um Körper und Geist Erholung und Entspannung vom Alltagsstress zu bieten. Zudem verspricht auch das ganzheitliche Konzept der Thai-Medizin Glücksgefühle und Regeneration. Die Wohlfühlerlebnisse entstehen aber auch durch wunderbare Landschaften, oder einfach durch das klima-bedingte wärmende Sonnen-Gefühl.

In vielen Resorts Thailands gehören die Begriffe Wellness, Genuss, Erholung und Ruhe zur Grundphilosophie und wurden meist von Mönchen abgeschaut – die geschichtsträchtige Massageschule im berühmten Tempel Wat Pho in Bangkok zeigt, welchen Stellenwert diese Körperheilkunst in Thailand schon seit Jahrhunderten einnimmt. Das dortige Zentrum für Naturheilkunde baut auf 2.500 Jahre altem Wissen auf und ist in ganz Thailand ein Begriff, denn viele Massage-Techniken richten sich nach dieser Lehre.

So kann man auch in Mönchsklostern selbst zur totalen Entspannung und Ruhe kommen und seine Energien wieder aufladen, dort natürlich meist gekoppelt mit asketischer, meditativer und vom Alltag abgekoppelter Lebensweise.

Auf der anderen Seite der Skala wiederum bieten Luxusresorts wie auf den Inseln Phuket und Ko Samui komfortabelste Wohlfühlzonen mit Spa, Wellness, Pool-Villen und magischen Ausblicken, um zu regenerieren, den Körper zu entgiften oder einfach mal die Seele baumeln zu lassen. Entspannung total, Relaxen im Meer und leckere Thai-Spezialitäten tun ihr Übriges, um den Atem wieder ruhig und den Körper und Blick einfach nur in sich ruhen zu lassen.

Für diejenigen, die noch etwas mehr für sich tun wollen, bieten sich Yoga, Meditation und Co fürs Detox an. Immer öfter sollen die Selbstheilungskräfte der Gäste auch durch die Kombination westlicher und östlicher Methoden angekurbelt und so die innere Balance beim Gast wieder hergestellt werden. Dafür kann man oft an besonderen Plätzen wie über dem Meer meditieren, seine Yoga-Übungen, die Asanas, an spezifischen Orten mit spiritueller Energie wie etwa in einem buddhistischen Höhlentempel im Süden Ko Samuis abwickeln oder aber wärmende Dampfbäder mit heilenden Kräutern im östlichen Teil der Insel ausprobieren. Dem wohltuenden Bad folgt eine ebenso angenehme Massage – beides führt zu befreiten Atemwegen, reiner Haut und rundum tiefer Entspannung.

Aber auch in den Städten kann man entspannen: es locken diverse Wellnesszentren und Day Spas mit außergewöhnlichen Anwendungen wie Aromatherapien, Packungen oder diversen Kräuter-Behandlungen. Danach wird man immer durch wohltuendes Relax-Feeling belohnt – Entspannung pur!

Wellnesszentren:
www.oasisspa.net
www.tamarindsprings.com

Yoga:
samahitaretreat.com

Meditation:
dipabhavan.weebly.com
www.kamala.dhamma.org,
mmipeace.org

Klöster f. Rückzug:
www.kowthamcenter.org
www.suanmokkh-idh.org

Rehab & Detox:
www.hope-rehab-center-thailand.com

Drogen-Entzug:
www.thecabinchiangmai.com

Photocredit: (c) Bilderrechte Tourism Authority of Thailand
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